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OL午休时间必做的12个美丽功课

发布时间:20-07-01

清洁牙齿,清除异味

在办公室准备一套牙具,吃过午餐后,立即清理牙齿,减少口腔异味┘和牙周疾病产生的可能,这不仅是对自⿷己的健康负责和基本的礼貌,更可以达到一个淑⊙女应有的唇红齿白和吐气如兰的境界。条▌件►不允许的话∮天辰平台注册,放一包牙线在随身的包里使*用或仅仅┖是漱漱口,也好过让人看见牙♥缝█就知→道你中午吃的啥!

要注意的Ⅻ是:如果午餐是吃了酸性的东西,可就不能立刻刷牙啦,那会损伤牙釉质,等软化的牙釉质恢复后再刷是明智之举。

站立15-30分↕钟后才坐下︰或午睡

一顿营养丰富的午餐过后,你▋是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天,还是又坐在办公桌前继续辛苦战斗呢?抑或立即与周公】进行香甜梦乡的约会呢?其实,这几▇█种行┎为都是既不健康,又对你๑美丽身材的保持毫无益处。午饭后,较多的血液会进入胃肠天辰娱乐注册参加消化,如♯♮果立即接着工作,那么大脑就会┄┅┐和〾消▕化器官争抢☠,造|︴()〔〕成消化不良,长期这样∩,┚你的身体可就吃不消了。

而饭后立即就睡呢,则会造成脂肪的天辰娱乐平台 沉积,小肚○肚可就甩不掉啦!因此,除了患有胃和其他器々♧官下垂的人,⊕因为饭后立刻站立会Ⅵ加重胃的负№担,易ⓞ引起或加重胃下垂ↅ,而∣可以选择坐着闲─━聊以∪外,其他姐妹的正确的做法是:站立15-30分钟后才坐下或午睡,其实站着聊天也蛮好!